Schulterschmerzen zeigen sich überwiegend als sogenannte Weichteilschmerzen im Bereich der Schultergelenke, Schulterblätter und des gesamten Schultergürtels. Meist sind Muskeln, Sehnen, Gelenke oder Schleimbeutel betroffen. Schulterschmerzen schränken die Beweglichkeit im Bereich der Schultergelenke ein, wirken sich auf die gesamte Beweglichkeit der Arme und Hände aus und können viele alltägliche Tätigkeiten stark einschränken. Häufig sind Schulterschmerzen Folgen einer falschen Haltung, von monotonen Bewegungsabläufen oder Ängsten und Stress.
Der Nacken hat grossen Einfluss auf die Beweglichkeit des Kopfes und des Oberkörpers. Zum Nacken gehören die Halswirbelsäule und ihre Verbindung zum Hinterkopf, sowie verschiedenste Muskeln mit ausgeprägter Oberflächen- und Tiefensensibilität. Die Nacken und Halsmuskulatur der Wirbelsäule, deren Nervenwurzeln und Verbindung zur Kiefermuskulatur machen den Bereich des Nackens anfällig für eine Vielzahl körperlicher und funktioneller Störungen, die sich sowohl in akuten wie auch chronischen Schmerzen im Nacken- und Kieferbereich, mitunter auch in die Schultern oder Arme ausstrahlend bemerkbar machen. Nackenschmerzen oder -probleme haben sehr unterschiedliche Ursachen, eine schulmedizinische Abklärung ist deshalb angezeigt.
Wie wirkt Shiatsu bei Schulter- und Nackenschmerzen?
Shiatsu bewirkt eine effektive und wirkungsvolle Tiefenentspannung, löst Blockaden und Stauungen im Energiefluss und schafft nachhaltig Erleichterung im Falle von muskulären, stressbedingten Verspannungen und durch Krankheit entstandene Schmerzen. Durch die Behandlungen mit Shiatsu wird ebenfalls in kurzer Zeit eine bessere Eigenwahrnehmung erreicht, die hilft, im Alltag zu spüren, wie die Spannungen auftreten und die Schmerzen vermieden werden können.
Beispiel aus der Praxis
Eine junge Frau, 22-jährig, Wirtschaftsstudentin kommt mit starken Schulterschmerzen ins Shiatsu. Die Schmerzen sitzen im Schultergürtel beidseitig, strahlen nach oben durch den Nacken hinauf in den Kopf und den Rücken hinunter und blockieren teilweise die Wirbelsäule durch heftige Schmerzen. Bei Behandlungsbeginn sind die Schmerzen in Nacken und Kopf unerträglich, auf der Schmerz-Skala von 1 – 10 klar oben bei 10. Die Schmerzen hat sie seit ein paar Wochen, sie erkennt im Moment keine Ursache dafür, kann aber nicht mehr auf dem Rücken schlafen. Ansonsten ist die Klientin gesund, wirkt jedoch schwach, mit dunklem Schatten im Gesicht und kraftlos. In ein paar Wochen stehen Semesterprüfungen an.
Bei Behandlungsbeginn liegt sie auf dem Rücken, der Kopf ist massiv nach rechts abgedreht. Sie hat starke Schmerzen, auf die Frage, ob sie in der Vergangenheit einen Unfall hatte, sagt sie, dass sie vor 2 Monaten gestürzt sei. Sie war beim Arzt und physisch sei alles in Ordnung, deswegen machte sie keine Verbindung zu den aktuellen Schmerzen. Die Behandlung fokussierte sich auf das Lösen der Spannungen im Nacken, Schultergürtel und Wirbelsäule. Die Klientin erkennt, dass dieser Sturz eine für sie traumatische Erfahrung gewesen ist, was in die Behandlung mit einbezogen wird. Bereits nach der ersten Behandlung konnte sie wieder auf dem Rücken schlafen.
In den weiteren Behandlungen wird angestrebt, ihren geschwächten Energiehaushalt auszugleichen und zu entspannen. Nacken, Schultergürtel und Wirbelsäule werden in der Tiefe entspannt, die Blockaden gelöst und auch die zugrunde liegende Emotion der Angst angesprochen. Die Lebensenergie kommt wieder in Fluss und die Klientin ging gelassener an die Semesterprüfungen. Nach 3 Behandlungen waren die Schmerzen auf der Skala noch bei 3, und nach wenigen weiteren Sitzungen konnte die Behandlung erfolgreich abgeschlossen werden.